1. Dây đeo tập tạ là gì? Dây đeo tập tạ là một trong những phụ kiện không thể thiếu cho những ai thường xuyên tập luyện với tạ nặng. Với thiết kế chuyên dụng, nó thường được làm từ chất liệu bền bỉ như vải cotton dày hoặc Neoprene cao cấp, kết hợp bề mặt […]
11 Lợi Ích Và Cách Tập Con Lăn Gập Bụng Hiệu Quả Tại Nhà – Jellie Fit Trong số các dụng cụ tập bụng phổ biến, con lăn gập bụng (hay còn gọi là ab roller) được xem là lựa chọn số một cho những ai muốn có cơ bụng săn chắc và vòng eo […]
Body slim fit nữ là một trong những item thời trang cực kỳ được ưa chuộng bởi khả năng ôm dáng, tôn đường cong và mang lại sự thanh lịch cho phái đẹp. Tuy nhiên, ngoài thiết kế, yếu tố chất liệu đóng vai trò quan trọng quyết định sự thoải mái, độ bền và […]
1. Bột Whey Tăng Cân Là Gì? Bột whey tăng cân là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được chiết xuất từ whey protein – một loại đạm chất lượng cao từ sữa bò. Khác với whey thông thường, whey tăng cân (Mass Gainer) chứa hàm lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo cao hơn, […]
Trong nhịp sống hiện đại, việc rèn luyện thể chất đã trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Từ chạy bộ, tập gym đến các bộ môn ngoài trời, ai cũng mong muốn có thể theo dõi hiệu quả tập luyện một cách chính xác. Lúc này, đồng hồ đo calo tập gym […]
Bột whey là gì ? Trong thế giới gym và fitness, bột whey được xem là một sản phẩm quen thuộc với những người tập luyện thể hình, tăng cơ và giảm mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự hiểu rõ bột whey là gì, công dụng ra sao và cách sử dụng […]
Quần áo thể thao ngày nay không chỉ đơn thuần là trang phục để tập luyện, mà còn là một phần của phong cách sống năng động, khỏe khoắn. Nhiều người lựa chọn quần áo thể thao không chỉ để tập gym, yoga hay chạy bộ mà còn mặc khi đi chơi, dạo phố. Bài […]
10+ Các Bài Tập Với Tạ Bình Vôi Hiệu Quả Nhất 2025 – Bí Quyết Từ Jellie Fit Trong thế giới fitness, tạ bình vôi (kettlebell) được xem là “vũ khí bí mật” giúp rèn luyện sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Với thiết kế độc đáo, tạ bình vôi cho phép thực […]
Bạn đang tìm kiếm top giày tập gym nữ vừa đẹp, vừa thoải mái để đồng hành trong những buổi tập luyện? Một đôi giày thể thao nữ tập gym tốt sẽ không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt, mà còn giảm chấn thương, hỗ trợ tập squat, cardio, HIIT hay nâng tạ. Trong […]
Một đôi giày đi bộ nữ êm chân không chỉ mang đến sự thoải mái trên từng bước đi mà còn giúp bảo vệ xương khớp, tránh đau nhức và tăng cường hiệu quả luyện tập. Trong năm 2025, thị trường giày thể thao cho nữ ngày càng đa dạng với nhiều lựa chọn: từ […]