08
Th9
Th9
11 Lợi Ích Và Cách Tập Con Lăn Gập Bụng Hiệu Quả Tại Nhà – Jellie Fit Trong số các dụng cụ tập bụng phổ biến, con lăn gập bụng (hay còn gọi là ab roller) được xem là lựa chọn số một cho những ai muốn có cơ bụng săn chắc và vòng eo […]
Author Archives: jelliefit
03
Th9
Th9
10+ Các Bài Tập Với Tạ Bình Vôi Hiệu Quả Nhất 2025 – Bí Quyết Từ Jellie Fit Trong thế giới fitness, tạ bình vôi (kettlebell) được xem là “vũ khí bí mật” giúp rèn luyện sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Với thiết kế độc đáo, tạ bình vôi cho phép thực […]
03
Th9
Th9
Bạn đang tìm kiếm top giày tập gym nữ vừa đẹp, vừa thoải mái để đồng hành trong những buổi tập luyện? Một đôi giày thể thao nữ tập gym tốt sẽ không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt, mà còn giảm chấn thương, hỗ trợ tập squat, cardio, HIIT hay nâng tạ. Trong […]
03
Th9
Th9
Một đôi giày đi bộ nữ êm chân không chỉ mang đến sự thoải mái trên từng bước đi mà còn giúp bảo vệ xương khớp, tránh đau nhức và tăng cường hiệu quả luyện tập. Trong năm 2025, thị trường giày thể thao cho nữ ngày càng đa dạng với nhiều lựa chọn: từ […]
24
Th8
Th8
Bạn đang phân vân giày đi bộ nữ loại nào tốt để sử dụng hằng ngày, đi làm, đi du lịch hoặc tập thể dục? Một đôi giày phù hợp không chỉ mang lại cảm giác êm nhẹ, thoải mái, mà còn giúp bảo vệ bàn chân, hỗ trợ vận động và nâng cao sức […]
24
Th8
Th8
7 Cách Tập Dây Kéo Đàn Hồi Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu – Jellie Fit Ngày nay, nhiều người muốn tập thể dục tại nhà mà không cần đầu tư máy móc đắt đỏ. Một trong những dụng cụ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả là dây kéo đàn hồi (hay còn […]
23
Th8
Th8
Đồng hồ đo calo tập gym – trợ thủ giúp bạn kiểm soát hành trình rèn luyện. Với khả năng theo dõi lượng calo tiêu hao và phân tích hiệu suất tập luyện, thiết bị mang đến số liệu chuẩn xác, hỗ trợ bạn điều chỉnh kế hoạch để nhanh chóng chạm tới mục tiêu […]